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 氷ノ山・ハチ高原、民宿たちばなの畑の様子や収穫された野菜の話を中心に氷ノ山、ハチ高原、民宿たちばなについてのいろいろな情報が満載の日記です。

たちばなの畑

少食健康法の効果
今ひそかにブームとなっている少食または不食健康法。
常識的には食べないと栄養不足になる、とか
一日に必要なカロリーとか言って、食べなければ体に
良くないということになっていると思います。

しかし、それは昔の十分な食料が世の中に行き渡っていない
時代の常識であり、現代日本では物心付く頃にはすでに
食べ過ぎの兆候が現れ30そこそこで糖尿病や高血圧といった
食べすぎによる現象が起きてしまうわけです。

それならこそ今少食不食ブームが到来しているのでしょう。
僕も飽食世代として感想を言うと、効果はあります!
やっぱり食べ過ぎたら少し食べない、という原理原則からも
何年も食べ過ぎたら、何年間少食生活をしたら
健康になるというのは自然な気がします。

健康診断等の数値の悪い方は少食、不食を実践してみては
どうでしょうか!

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